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【體育部】體育文化節之體育知識講座----《飛鏢運動心理訓練與比賽心理調適》順利開講

發布時間: 2021-05-26
 

 

為促進大學生身心和諧發展,進一步提高學生飛鏢運動員訓練和比賽的心理調適水平, 2021521日晚1830分南湖田徑場137教室,開展了題為《飛鏢運動心理訓練與比賽心理調適》的講座,本次講座邀請武漢市飛鏢運動協會教練員培訓高級講師邱芬教授主講,飛鏢協會指導老師王林教授主持。

 



邱芬教授以賽前大家共有的緊張感和焦慮感為切入點,重點闡述了賽前緊張焦慮感產生的原因,并給出了克服緊張焦慮、調適心理情緒的相關對策。運動員應該在比賽前根據自己的平時成績,確定合理的期望值。期望值過低,激發不出運動員的積極性,容易使運動員產生沮喪、懈怠的情緒;期望值過高,則會加重運動員的心理負擔,使運動員對目標實現的可能性產生懷疑、憂慮。因此,邱芬教授建議:運動員應該從實際出發,將自己有把握、有能力實現的目標作為自己努力的方向。



 

    在講座的最后,邱芬教授強調:一切比賽的勝負往往不單純取決于技術和身體素質之間的差距,而在很大程度上取決于運動員的心理素質。培養運動員的心理品質和心理素質成為提高運動員成績,爭取比賽勝利的關鍵條件之一。運動員的心理素質已成為越來越重要的環節,它在比賽和訓練當中起著不可估量的作用。

 

講座中,同學們認真聽講,并圍繞本次講座主題積極發言,探討、學習在飛鏢訓練和比賽當中如何調適自己的心理狀態,收獲頗豐。這次講座給大家今后的訓練和比賽提供了強有力的指導和建議,講座圓滿結束。

 

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